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情绪ABC拯救你的不开心

高职学生情感丰富，自我意识强烈但发展水平层次不齐，尤其是大学阶段人生观和价值观还没有完全确立，很容易受到社会各类思潮与其他外部环境的影响，看待问题比较偏激或者情绪化。本课程主要分为两部分：情绪ABC理论的基本内容以及情绪ABC理论在现实生活中的应用。通过课程的讲解引导学生学会运用ABC理论调节情绪的基本过程，同时分析了目前大学生情绪管理中常见的不合理信念及调试方法，帮助学生提升情绪管理能力。

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情绪ABC拯救你的不开心刘婉茹	/	261

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liuwanru

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所属分类：

教学资源评比

人群：青年

主持人： 刘婉茹
主讲老师： 刘婉茹
版权归属： 陕西开放大学（陕西工商职业学院）

关键词

情绪；ABC理论；大学生

创建于：2021-09-16
最近更新：2021-09-16